むむっ

病気でなくて健康的に2キロの減量はけっこう難しい…。

20キロ近く増量したので、ベスト体重に戻すには5キロほど落とさなくては。

と思いつつ…なかなか。

が、なんだかフェーズが変わったように感じるシンmikiとしては、気合一発で減量!!

で2キロ落とした。

昔友達が寝る前にイメトレをするとよい、などと教えてくれてそれも取り入れる。

まだガタガタしている毎日だけれど。

スピではないけれど、何か「むむっ」て感じた時に間違いなく変わりつつあると思う。

やっぱり海に頭まで浸かったことがよかったのかな。

慣れてくると、俗世のことを海中にまで持ち込んでいろいろ考えたりもするけれど、初心者モードだと自分のことだけでめいっぱい。

自分とがっつり向き合って、自分の身体ってこんな時こう動くんだ…などというところからはじまる。

ここ何年かそういうことはなかったわけだから。

そうやって海に洗われて出てきた時に、なんかが動いたのかも。

日常がわさわさするのも動いている一環で、きっといいところに向かっていると思う。

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