アンチエイジング??

さっきちら見していたテレビ番組で、究極のアンチエイジングスポーツとして

スクーバダイビングがいい

と、潜水医学の先生が言ってました。

ゆっくり吸ってゆっくり吐く呼吸が、とか…。

そういえば、私がはじめた頃、濃い空気を吸うのが心肺機能にいいなんて聞きました。

心臓と頭と足が同じくらいの位置、というのもいいのかも。

浮遊感でリフレッシュとか。

小一時間泳ぎ続ける(逆のカレントとか)なんて、ダイエットにもよさげ。

ミネラルの中に身を投じて、髪もお肌も老化防止…とか??

とにかく、あの解放感や気分の良さは説明のしようがないし、慣れてきたらそれぞれの楽しみ方も。

ただぼーっと流れに乗るのもよし、動画や写真を撮るのもよし。

写真もマクロから、大物から、地形を楽しむもよし。

魚を観るという基本のき、も。

アフターダイビングもいろいろ。

人気ブログランキング

にほんブログ村