みかん

本格的に冬…という感じで、こちら埼玉はかなりの寒さです。

北風がかなり強く吹いていて…。

部屋の中は、ストーブたいていて現在17度。

スポーツクラブの会員さんにも、多数風邪ひきさんが。

友達もけっこう風邪ひいています。

風邪はひかないよう気をつけていますが、一歩外に出ると、スーパーでも駅でもゲホゲホいってる人がすごい。

風邪といえばビタミンCですが、ビタミンCのサプリは合成アスコルビン酸で、本当(天然)のビタミンCより吸収率が大幅にダウン(5割ほど)するんですって。

なので、やはり「みかん」でしょうな…。

冬にみかんって、素晴らしい。

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