明日から明日から!
去年の1月の健康診断では43だった中性脂肪が8倍となってしまった自分。
昨日は、ヨガを2時間やることにした。
2コマ目はパワーヨガ。
汗だくである…。
インナーマッスルもアウターマッスルも鍛えなおさなくては…。
しかし、つら…(ノ_≦。)
手足がプルプルします…。
帰宅すると、のどがかわいている。
ここで水分をたくさんとってのデトックス…。
が、うっかりビールを飲んでしまった。
あぁ諸兄よ。見放さないで。
運動したあとのピールがうまいのは、罪じゃない…。
さて、明日からがんばろう。
ここで水分をたくさんとってのデトックス…。
が、うっかりビールを飲んでしまった。
あぁ諸兄よ。見放さないで。
運動したあとのピールがうまいのは、罪じゃない…。
さて、明日からがんばろう。
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