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2018年6月23日 (土)

カビには敏感よ

体脂肪をはかってみた。

12%

数字だけはアスリート、みためはヨロヨロ。

しかし、筋トレは先週よりもましになってきた感じ。

筋トレのコースは、とりあえず…腹筋100スクワット100腕立100のほかに横向きに寝て片足あげるやつ、腕立てのひじ着いてお尻あげるやつや、ヨガでいう橋のポーズとアレンジみたいなのをさせられます。

筋肉痛は先週よりなし。

この調子で頑張る。

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梅雨になって、カビとの死闘を繰り広げているmikiですが、お風呂では「2カ月かびとりしなくていい」バルサンぽいのをやってみました。

カビの胞子が飛んでくると、今の私が吸えば、あまりいいこととはいえませぬ。

てか、肺炎になったら命とりよ。

毎日のようにTVでやっている「簡単にできるかび予防」などを参考にして、かびを撃退していこうと思います。

こんなにカビに敏感なのは、生れてはじめてです。


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心と体」カテゴリの記事

コメント

おはようございます。
腹筋100回、私に出来ません。
凄いですね。
退院直後は少し歩いては休んで
いました。今は、職場内を自由に歩ける
くらい回復しました。

職場内では、いつも使い捨てマスクをして
感染しないように気をつけて過ごしています。

nadoyama様 こんにちは

私も、退院直後は立っているのもつらくて、あと2駅と思っても電車で座ってしまったり。

マスクは手放せないですね。
箱入りの大量買いしてます。

それでも体を動かすと、全身の細胞が「おっ」という感じで、最初はしぶしぶ、今ではけっこう頑張ってついてきている感じがします。あくまで「感じ」です。

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