カビには敏感よ
体脂肪をはかってみた。
12%
数字だけはアスリート、みためはヨロヨロ。
しかし、筋トレは先週よりもましになってきた感じ。
筋トレのコースは、とりあえず…腹筋100スクワット100腕立100のほかに横向きに寝て片足あげるやつ、腕立てのひじ着いてお尻あげるやつや、ヨガでいう橋のポーズとアレンジみたいなのをさせられます。
筋肉痛は先週よりなし。
この調子で頑張る。
梅雨になって、カビとの死闘を繰り広げているmikiですが、お風呂では「２カ月かびとりしなくていい」バルサンぽいのをやってみました。
カビの胞子が飛んでくると、今の私が吸えば、あまりいいこととはいえませぬ。
てか、肺炎になったら命とりよ。
毎日のようにTVでやっている「簡単にできるかび予防」などを参考にして、かびを撃退していこうと思います。
こんなにカビに敏感なのは、生れてはじめてです。
« お手軽な | トップページ | sego dondon 第24話 »
おはようございます。
腹筋１００回、私に出来ません。
凄いですね。
退院直後は少し歩いては休んで
いました。今は、職場内を自由に歩ける
くらい回復しました。
職場内では、いつも使い捨てマスクをして
感染しないように気をつけて過ごしています。
投稿: nadoyama | 2018年6月24日 (日) 08:55
nadoyama様 こんにちは
私も、退院直後は立っているのもつらくて、あと2駅と思っても電車で座ってしまったり。
マスクは手放せないですね。
箱入りの大量買いしてます。
それでも体を動かすと、全身の細胞が「おっ」という感じで、最初はしぶしぶ、今ではけっこう頑張ってついてきている感じがします。あくまで「感じ」です。
投稿: miki⇒nadoyama様 | 2018年6月24日 (日) 21:40