やっと
やっと少し調子があがってきました。
桜も染井吉野から八重の桜がきれいにみられるように。
よく名前のわからない鳥がベランダに来たり、、
ゆっくりですが、ストレッチをしました。
階段をかけ上がっても息の切れない母を見習おうと。
肩甲骨まわりもかちかちで、肩がこります。
焦らずゆっくりほぐすところから。
なるべくカラダを動かず努力をしなくては、、
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2018年4月 9日 (月)
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おはようございます。
私もリハビリを始めた頃、１０ｍ
歩くのも疲れてしまい、ギブアップでした。
今は、それなりに歩けるようになりました。
焦らず穏やかにリハビリを続けて下さいね。
投稿: nadoyama | 2018年4月10日 (火) 06:27
nadoyama様 こんにちは
nadoyama様もそうだったのですね。
今日は買い物をしたり、少し外を歩いたりできました。
ゆっくりいきます。
投稿: miki⇒nadoyama様 | 2018年4月11日 (水) 12:39