とるで水分
確かにだいぶ違う。
昨日は、水を1リットル飲んだ。
そんなことでどやってんじゃないよ、と、おこられそうだけど、1リットルなんて、何年ぶり?
結局、お水でお腹が満杯になって、食事は甘栗だけ、とか片寄る(笑)
でも、めまいは軽減された!
菌ものはだめだけど、カルピスウォーターは大丈夫みたい。
飲めるものをゴツゴツのみましょう!
腎臓のためにも!
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水分とるって腎臓にいいんだ。
今日は水泳前に水分をとれなかったので、スタート台にペットボトルを置いて、時々飲んでたらセーフガードに怒られました。
あがってから飲めと。
うちのコーチ。レッスン中にプールサイドにあがる隙を与えてくれないんだよね。
またしばらく試行錯誤。。
投稿: tetujin | 2018年3月14日 (水) 22:57
tetujin様 こんにちは
鬼コーチにしごかれていますね。
水泳もかなりの汗をかくとか…。
そのあとサウナでひっくり返らないよう…!!
投稿: miki⇒tetujin様 | 2018年3月25日 (日) 15:51