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2017年3月 7日 (火)

通勤地獄も筋トレと思へば…

スマホについている歩数計によると、3200歩ほど毎日歩いてます。

執務室に持っていかないから、仕事中とか家にいる時を足せばもう少し。

これは勤務地が遠いから…つまり、仕事のある日を鑑みて…。

今月だけでも60000歩以上、松葉づえであるくということ??

今日も、あちこちで松葉づえの方みかけました。

今日は1時間片足で揺れる車内、立ちっぱなしでふんばりました。

そして、100000万歩制覇すれば、上腕三頭筋がどんだけ鍛えられるのか。

R0010231

ふりそで予防じゃまいかっ(○゚ε゚○)

そして、こんなに集中するのか!!っていうのが、階段昇り。

初日の50段に自信をもらい、20段30段の階段ならば、けっこうさくさく昇れるようになりました。

が、家がみえてくるとよれよれにからだはねじれ、上体も下がり、がんばれっ!!とマスクの中で荒い息をはきながら、最後の7段を上がれば息も絶え絶え。

昨日はだいぶ小さくなったと思った足が、今日は象に逆戻り。

昔、同僚にのみの心臓なんだからっ!!と言ったら、

『のみのからだに象の心臓』

といわれたの思い出しました^^


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mikiの骨折り日記」カテゴリの記事

コメント

松葉杖の移動、あちらこちらが
大変な負担がかかって
大変だと思います。良くなって
下さいね。私は松葉杖を使わずに
歩けるようになるまで、休職して
いました。とにかく、気をつけて
お過ごし下さいね。

ジャンプなんて一生無理と思うでしょう?
人間の体ってかなりファジーで、骨折してもいつの間にかすべてが元通りの生活になります。
後少しの辛抱。

そうそう、筋トレに加えて、心臓も鍛える訓練っす。

nadoyama様 こんにちは

そうですね。労災で休業手当も出るのなら、
先生も「入院しつつ毎日リハビリして、抜鈎
までしてもいいし」と仰ってました。

夕方は足がパンパンになりますし。
それでも少しずつ移動も早くなった気がします。

tetujin様 こんにちは

今日は優先席の横ではなく、若者の前にたって
プレッシャーをかけてみました。
スマホから一度も顔をあげなかったのですが、
違う席の方から譲って頂きました。
心臓も着実に筋金入りですよって。

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