まずは体を大切に…
熊本の地震も発生からもうすぐ1週間になり、避難されている方もかなり疲弊されているようです。
ペットなどと避難されて、車中泊を余儀なくされている世帯も多く、駐車場に2000台超の車が停まってる商業施設もある様子。
そこでエコノミー症候群が問題となっているようです。
外野があれこれいうのも何ですけれど、やはりストレッチは大事かと。
もともとリハビリプログラムだったピラティスなども、場所をとるわけではないし、少しはいいのではないかと思います。
肩甲骨のあたりをぐるぐるまわしたり、足指ジャンケンも効果的ではないでしょうか。
今朝、東日本の際に避難された方が、3日間は食べ物が到着しなかったとテレビで言っていました。
個人の備蓄の大切さをうたっていた内容でしたが…。
自分の家に備蓄してても津波で流されてしまっては、救援物資だけが頼みだったと思います。
400年前にも熊本城が崩れる地震があり、その8年前に東北で、関東に住む私たちも真剣に考えなくてはいけないでしょう。
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コメント
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こんにちはmikiさん。
文京区は雨降りです。
根津はつつじ祭りなんですね。
雨景色に見るのも格別かもです。
あの桜が綺麗な柳瀬川の土手に植えたいです。
つつじを柴犬ワンコにも見せたいなぁー。
投稿: ちゃこ。 | 2016年4月21日 (木) 14:40
ちゃこ。様 こんにちは
この根津神社は、昨年のものです。
我が家の近くは、例年GW頃につつじが満開になります。
柳瀬川の遊歩道が舗装されて、情緒が無くなったという
か、雅趣が無くなった気がします。
つつじを植えたらいいですね。私が市長ならそうします。
投稿: miki⇒ちゃこ。様 | 2016年4月21日 (木) 15:14
こんにちはmikiさん！
是非に市長に！
そう言う事になるとドックランも何処かに願います。
海の無い街から通うのもブログで拝見して楽しそ！
深夜のNHKは海底シーンでかなり癒されます。
しかし、夢には((((；゜Д゜))))ガクガクブルブルの虫。
夢と現実はかけ離れてます。
投稿: ちゃこ。 | 2016年4月21日 (木) 15:49
ちゃこ。様 こんにちは
深夜の海中散歩、見てから伊豆へというパターンが
多かったです。4時頃やっている番組ですよね?
光をあてて撮影しているので、実物とは違いますが、
実物の方が綺麗なんですよ!
私が総理になったら大宮～小田原まで新幹線を通して
途中川越乗車もできるようにします。(笑)
投稿: miki⇒ちゃこ。様 | 2016年4月21日 (木) 16:27