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2015年1月10日 (土)

風邪に注意

インターポット
今日もたるんだ筋肉と精神をひきしめに鍛錬してまいりました。

でも、思い通りにからだが動かなかったです。

筋トレ前の血圧は99と69でしたが、終わった後もあがるどころか、低くなっていました。

う~~ん(○゚ε゚○)

毎日の適度な運動で、風邪も予防したいものです。

あんまり体脂肪を減らすと寒くなるのかな。

ほんとのところはどうなんでしょう。

今年の目標は、肩甲骨あたりの可動域をひろげること。

ほかにもあるんですが、とりあえず…。

昨日は、夜バタバタとスポーツクラブに行こうとしたら、柴わんこのまるまるっとした若い子が散歩していました。

一日のはじめに柴わんにあうと、一日Happyだし、一日の最後にあっても、Happyで終われる…

ケンコバさんと兵動さんの話が好きなので、今晩のすべらない話はみよう。


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心と体」カテゴリの記事

コメント

こんばんはmikiさん。
風邪引き無くお元気ですか?
三連休如何お過ごしてますか?
僕も見ました(笑)今日のを(笑)
ケンコバさんの少なかったですね、
何か規制されたのですかね(笑)
なんか訳あり見たいな感じです。
miki さんは楽しめましたか?
ああ笑ったげらげら!(〃^ー^〃)

ちゃこ。様 こんばんは

風邪はあとかたもなく撤退していきました。
ちゃこ。様もお気をつけて。

ケンコバさん、兵動さん、ちょって期待しすぎたかも。
ご接待の方がいましたからね…。
悪くはないのですが、しんごちゃん、オチがばれてか
ら長い。余計なフリも多い。宮川氏汚い、ほっしゃん。
どこか痛々しい…ジュニアは人の話以外しないのかな。
などと文句ばかりいってました(笑)

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