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2014年10月22日 (水)

断食はムリポ

ヨガの先生がプチ断食中とのこと。

よくレッスンできるなぁと感心します…。

夜遅めのレッスンでしたが、その前にホットヨガやらパワーヨガも教えてらっしゃるはず。

どうやら、適正体重にしたい(増やしたい)とのことです。

友達に話したら、彼女も経験者でした!!

しかも…12日間ですって∑(゚∇゚|||)   

   R0010225

そんな…インドの修験者かっ

なんでも、やるからには4日以上続けることが肝心で、4日目からからだが変わるとか。

お肌がつるっつるになるらしいです。

しかし…

おなかがすきすぎて低血糖になると、足がわなわなして膝頭がカクカクしてしまう私などはできるのでしょうか。

どうやらいきなりはじめるわけではなく、準備期間と回復期間もあるみたいです。

少し塩分をとるために大根おろしの入ったみそ汁を飲むとか。

いろんな断食があるんですねぇ。


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