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2014年10月11日 (土)

筋肉痛からの

先週、ちょっとした筋トレをしたところ、翌日をまたずに身もだえするほどの筋肉痛に襲われたのでした。

ほんとに、こんなので? と諸兄が呆れる程の軟弱体となっていたのであります。

湿布6枚のお世話になりつつ過ごすこと、3日間。

あきらかに歩行困難だったのもなんとか回復。

まだ腫れている?? と思ったら、なんか付け焼刃の筋肉みたい。

そして、また同じトレーニングをしたところ…。 

   R0010237

ん… (`・∞・´)  まったく痛くない。

先週やった時は2回目で、もうあちこち痛かったのに。

すんなり、何度も、もっと深くできました。

1週間くらいで、筋肉が炎症から太くなったのかい??

地獄の筋肉痛もなく、恐る恐る次の日もTRY!!

軽々できる自分にびっくり。

筋肉って鍛えてもらいたがってたのね…。

やりすぎは注意だけど…。


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