筋肉痛再び

mikiさんの庭を見に行く

すっかり寒くなりました。

なんと、昨日はストーブをつけてしまいました…。

まだからだが寒さに慣れていないだけだと思いますが。

さて、金曜夜はストレッチでからだをほぐすレッスンを、スポーツクラブで受けています。

ただ、最近はほぐすどころか筋トレが中心のプログラムで、敵もさるもの、先日の筋トレではもうきかなくなっているため、またまた新しいメニューが登場しました。

あぁやったなぁ。遠い昔。部活のはじめと終わりに。

単なるアップだったはず…昔は。

よろよろよろ←腰がくだける音

へたへたへた←座りこむ様子

カクカクカク←膝が笑う声

また明日筋肉痛かい…　この雰囲気は月曜日まで響くかも。

仕事にさしつかえるっちゅうやつやね。

が、まわりを見ると、母親とその友達軍団、いとも簡単にやってる!

さすが!! 先日新聞にも載っていたし、ニュースでもいっていました。

高年齢のパワー、身体能力がすごいと。

負けていられません。

自主トレだっ!!

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