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2014年10月17日 (金)

筋肉痛再び

すっかり寒くなりました。

なんと、昨日はストーブをつけてしまいました…。

まだからだが寒さに慣れていないだけだと思いますが。

さて、金曜夜はストレッチでからだをほぐすレッスンを、スポーツクラブで受けています。

ただ、最近はほぐすどころか筋トレが中心のプログラムで、敵もさるもの、先日の筋トレではもうきかなくなっているため、またまた新しいメニューが登場しました。

あぁやったなぁ。遠い昔。部活のはじめと終わりに。

単なるアップだったはず…昔は。

よろよろよろ←腰がくだける音

へたへたへた←座りこむ様子

カクカクカク←膝が笑う声

また明日筋肉痛かい… この雰囲気は月曜日まで響くかも。

仕事にさしつかえるっちゅうやつやね。

が、まわりを見ると、母親とその友達軍団、いとも簡単にやってる!

さすが!! 先日新聞にも載っていたし、ニュースでもいっていました。

高年齢のパワー、身体能力がすごいと。

負けていられません。

自主トレだっ!!


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心と体」カテゴリの記事

コメント

miki様
こんばんは 体を鍛えて
いるのですね。私は運動が
苦手で、体を鍛えるより
休むようにしています。

nadoyama様 こんばんは

鍛えている、というと語弊があるのですが、この先
震災、天災、いろんなものに備えるのに「体力」が
必要だと思うんですよね。
何日寝なくても食べなくてもいいような強靭なからだ
作りが目標です(笑)

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