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2014年7月17日 (木)

力を抜けば…

私がよくピラティスで注意されることは…

間接に力が入っているということ、です。

そういえば、昔テニスのコーチにも「タッチが固い」と。

手首に力がはいってるのですね。

あ、ピアノ習っていた時分にも、よく先生に手首つかまれてぐにゃぐにゃゆすられました。

力を抜かないと(ゆるめないと) 体は伸びないと。

指先まで綺麗なバレリーナなんて全身カチカチじゃないですもんね。

ついつい力がはいっちゃうんですよ。 

   Rimg0149

それでもだいぶ力が抜けてきたのかなぁ。

やわらかくしなやかに、のびのびとした体でいたいですよね。

からだの力を抜くということに重きを置いたストレッチ系のレッスンも、いろいろ入れていますが、どの先生も「力をいかに抜くか」ということをとくとくとくとく…。

これってからだだけでなく、生き方にもいえることかも。

力を入れてばかりじゃ疲れますもんね。

ゆるっとしなきゃ。

のびしろはまだまだあると思いたい( ^ω^ )


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心と体」カテゴリの記事

コメント

伸びしろ,いい言葉ですね。
私にも,人には力が入っているから
ゆったりと構えて,その人の伸びしろを
考えて伝えることが多い,職場での年齢に
なりました。
私自身,まだまだ,力が入っているところが
あると思うので,力を抜いて,自分の伸びしろを
伸ばしたいと思います。伸びしろが自分にもあると
信じています

nadoyama様 おはようございます。

ヨガの賢者でも全身の力を抜くのは難しいのだと
聞きました。
私は間接が固いから、自己防衛のために力が入る
のかもとれません??
限界知らずで伸びたいですね!

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