美の真相は深層筋肉にあり

ガガ様やらマドンナ様が、その美を保つためにピラティスとかヨガを行っていることは周知の事実。

が、ふふ～ん、といって、明日からはじめたってダメなのである。

「わたしが証明よっ」となんかのCMのように叫んでしまう。

かなり真剣に取り組んでも、この正月で一瞬にしてたるむのだから、人間のからだとはこわいもの…。

それでもコツコツと少しずつ毎日生活に取り入れれば、姿勢がよくなるし、太りにくくなるみたい。

まぁ、過信は禁物ですが…。   

   

とくに、ピラティスは深層の筋肉を鍛えるので、持久力もつく。

バレリーナやマラソン選手のあの細い筋肉を鍛えるのです。

箱根を走る彼ら、あれが持久力の筋力。

でかマッチョな選手なんていないもんね。

でも、やっすいお肉ばかり食べていると、早く大きくする成長ホルモン剤を投与しまくりだから、へんちくりんなからだになる、と。

子供にジャンキーなものばかり食べさせていると…果ては…!!!

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