丸の内ランチシリーズ 2013 第五弾

以前、お弁当の記事でご紹介したことのあるLittle Miss耕一路さん。

チームの女子でまいりました。

このプレートに、玄米のごはんがついてきます。

週替わりと日替わりが選べて、週替わりがオムハヤシライスだったかな…。

ナスの揚げびたしにはおくらがはいっていてへるすぃぃ( ＾ω＾ )　

チキンのトマト煮のような、のとサラダ、スープはワカメミソスープ。。

　　

玄米は栄養あるし、腹もちいいですが、よくかまないとね。

でも、だんすぃはちょっと足りないかも。

ゆっくり噛んで食べれば、体にいいし。

　　　800円也。

玄米って糖尿病の予防にいいらしいですね。

糖尿病って予備軍あわせたら2300万人程いるのだとか。

うちは糖尿の家系だから気をつけないとな…。

糖尿は、自覚症状がないからって、放置すると100％重篤なことになるから。

玄米で予防じゃ