ビバ、みかん
むむ…今日もこんな時間になってしもた。。(* ̄ー ̄*)
mikiは、この時間帯好きですねぇ。
ほんとは、美容と健康のために、夜10時からam2時まで眠った方がいいといいますよね。
ま、10時とか不可能だし。
今日は仕事から帰って、速攻着替え、そのままジム。
帰ってごはん食べてが、その時間。
食べてすぐ寝たら、かえってからだに悪いしね。
さて、次の日曜日は満月ですよ~。新月に書きつけた「願い」はかないましたか?
満月には、感謝してかなった願いはほどきましょう。
このごろは、近年になく「みかん」を食べています。
発がん抑制成分のβ-クリプトキサンチンてのが、最近有名です。
でも古典的にはビタミンCですねぇ。小さいの3つで、1日のビタミンCが!おっきいのなら2つ食べればとれるの~~っ!!!
4つも食べたら、骨粗鬆症になりにくい(まるきり食べない人よりね)効果もあるんだって!!
mikiはみかんどころにけっこう住みましたが(大分、静岡、愛媛など)どこのみかんもおいしかったなぁ。
みかんが大好きだから健康なのかもっ!!
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