ビバ、みかん

むむ…今日もこんな時間になってしもた。。(*￣ー￣*)

mikiは、この時間帯好きですねぇ。

ほんとは、美容と健康のために、夜10時からam2時まで眠った方がいいといいますよね。

ま、10時とか不可能だし。

今日は仕事から帰って、速攻着替え、そのままジム。

帰ってごはん食べてが、その時間。

食べてすぐ寝たら、かえってからだに悪いしね。

　　

さて、次の日曜日は満月ですよ～。新月に書きつけた「願い」はかないましたか？

満月には、感謝してかなった願いはほどきましょう。

このごろは、近年になく「みかん」を食べています。

発がん抑制成分のβ-クリプトキサンチンてのが、最近有名です。

でも古典的にはビタミンＣですねぇ。小さいの3つで、1日のビタミンＣが！おっきいのなら2つ食べればとれるの～～っ！！！

4つも食べたら、骨粗鬆症になりにくい（まるきり食べない人よりね）効果もあるんだって！！

mikiはみかんどころにけっこう住みましたが（大分、静岡、愛媛など）どこのみかんもおいしかったなぁ。

みかんが大好きだから健康なのかもっ！！

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