骨にしみるヨガ

おかげさまにて母のギブスがとれ、整形外科の先生もリハビリは各自家でやるよ～に、とのことで、ヨガにつれていきました(よ～わからん^^)

体のどこかにケガをしたりすると、そこを知らず知らずにかばったり、体をまるめたり同じ姿勢を撮り続けるので、あちらこちらこっているに違いない、と思ったの。

やぱり、終ったあと、すごく気持ちいいって。

　

いろんな方にご心配を頂いて、ありがとうございました。

あったかくなったら、温泉に行こう計画もあり。

まだまだ寒い日が続きます。この時期、風邪もそうですが、からだが固くなっていると思うので、お風呂のあととかゆっくりほぐしてあげて骨折なんかから身をまもりましょう。

体側を伸ばすだけでもすごく気持ちいいですよ～☆

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