« 新春 初ヨガ | トップページ | にゃ? 幸福の白い毛キタ━━━━(゚∀゚)━━━━!! »

2012年1月 6日 (金)

新春 初ピラ

昨日、かなり真剣に新年初ヨガに取り組んだわたしでしたが、蓄積された「怠惰」という名のぜい肉は、60分やそこらのレッスンでかなぐりすてること難しく、今度は今年初となるピラティスのレッスンにはせ参じたのでありまする。

いつだって注意ばかりされているのですが、今日もたくさん注意を受けました。

ピラティスは一番中の筋肉を使えるようにして、筋肉隆々ではなく、しなやかからだにするためのレッスン。

お年を召した方も、ころびにくく、背中まっすぐきれいなからだになるという。

  01610079

ピラティスでたくさんレッスンを重ねると、100の力で立ってなくても、たとえば信号待ちの時とか気合いをいれてないと思うんですが、60位の力でたってても綺麗な立ち姿となるみたい。

とうことで、2年半??  どうなの…。

毎日やらないとだめなのかな。

結局、レッスンから帰って、お雑煮とお汁粉食べた。

だめじゃん。

あ、会社で業務終了後、軽く乾杯してきたんだった。

仕事始めでもあったのね。



人気ブログランキングへ にほんブログ村 マリンスポーツブログ ダイビングへ

« 新春 初ヨガ | トップページ | にゃ? 幸福の白い毛キタ━━━━(゚∀゚)━━━━!! »

心と体」カテゴリの記事

スポーツクラブ」カテゴリの記事

コメント

こんにちは。突然のコメントすみません。体を動かすことの大切さや楽しさを伝えようと「フィットネスの勧め」というサイトを立ち上げています。
内容は、ヨガ、エアロ、バレエ、ボクササイズなどのスタジオレッスンを始め、自重、ダンベル、バーベル、チューブ、バランスボールなどを用いた筋トレ、ストレッチポールやフレックスクッションをコンディショニング、またはバランスボールやバランスディスクを用いたバランストレーニングなどをイラストや動画を用いて解説しています。
 また、「身体に関して」の項を設け、筋肉、骨、靭帯、神経、循環器系などについての解説も掲載しています。
よろしければ暇なときにでも見てください。
http://www.i-l-fitness-jp.com/
このようなコメント、失礼に感じたら大変申し訳なく思います。
※重複してコメントしないように注意していますが、もし重複してコメントしているようであれば、その時はその失礼お許しください。

こんにちは。

貴ブログは、普通に以前からお邪魔していましたよ

わざわざ、お越し下さりありがとうございます。
からだを動かすことは、内臓にもとてもいいですよね。
啓蒙活動がんばって下さいね。

コメントを書く

コメントは記事投稿者が公開するまで表示されません。

(ウェブ上には掲載しません)

トラックバック


この記事へのトラックバック一覧です: 新春 初ピラ:

« 新春 初ヨガ | トップページ | にゃ? 幸福の白い毛キタ━━━━(゚∀゚)━━━━!! »

2021年6月
    1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30      

カテゴリー