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2011年11月12日 (土)

かんたんに

昨年の今頃よりも、がつんと太ったのはお知らせしているとおり。

かといって、ゴマンとあるダイエット記事に参入するつもりもないし。

なので、ざっくりと…。

 かんたんにふとろうっ

実は、太りたい人も多かろうと思う今日この頃。

でも会社なんかで「私ふとりたいの」なんていったら…

なので、わたくしがお教えしましょう。てっとり早く太るには。。

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(走ったら~??)

まず、去年の私と現在の私どこが違うのか、といったら??

やっぱりセオリー。

昨年⇒仕事が17:30まで、帰宅して夕飯は18:30から食べて19時以降はスポーツクラブへ行って、帰宅しても何も口にしない⇒夕飯食べ終わって就寝までは5時間以上(運動、風呂はさみ。)

今年⇒仕事が19時まで。夕飯食べずにスポーツクラブへ。その後帰宅して、10時頃からぼちぼち食べる。就寝まで2時間ない。

ごはん食べる時間が遅くなっただけで…半年で8キロとか平気でふとれることがわかりもうした。

結局そうなのか。お腹すいてるからよく噛まないし。

咀嚼でやせるのだから、あまり噛まないとやっぱり太るわけだね。

ベルトの穴で2つ。ひとつで何年寿命が縮むんだっけ??

足も太くなるから、スーツのパンツが短くなる。

さぁ、冬は肉襦袢もあったかいが、年があけたらダイエッター。








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心と体」カテゴリの記事

コメント

おはようございます

私も寝る前まで食べ続けているので、
体重が増えるほど食べた覚えがないのに
体重が徐々に増え始めています。

食生活の改善ができるかはわかりませんが
チャレンジしたいと思います。

ふり返ると夕食をとり、二時間以内に寝ている
ことが多いです。

そうなんです。消化能力もどうやら年々落ちて
行くので、朝胃がもたれているなてことも。

やっぱり、夜ごはん食べてから就寝までは、なる
べくあかしたいものですね。
逆に、寝る時間が遅かった頃は、夜食べてから
寝るまで8時間とかあったので、食べても食べても
やせてしまってました。。

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