« 高いところにのぼらなくても | トップページ | オナゴトルネード »

2011年6月10日 (金)

ゆったりゆるゆる

今日はお休みの日なので、ひさしぶりに朝からスポーツクラブへ。

夜のヨガは、5~6人というスタジオも、朝は25人MAXです。

小さなスポーツクラブなので、これでぎゅうぎゅう。熱気ムンムン。

リラックスヨガというしお年を召した方も多いので、ゆるいヨガかと思いきや、けっこう汗をかきました。

でも、みなさん気持ちよさげ~

 Rimg0221

さて、スポーツクラブでヨガをしなくてもリラックスできて、からだの筋肉が弛緩していくのがわかるのな~んだ。

それはダイビングです。

お母さんの羊水に使っていた時、ひとりの女性にずっと守られていた時、話す声や心臓の鼓動をとても近くに感じられていた時を思い出すかのよう。

母なる海にからだを預けて、手足を伸ばしてみたり、胎児みたいに丸まってみたり。

緊張しっぱなしの日常から解き放たれて、ぼんやり浮遊感を楽しむのもいいね。

この夏、ダイビングをはじめてみませんか

にゃに??放射能が怖い・・??

心配すると、からだ悪くしますよ~。

リラックス、リラックス。





人気ブログランキングへ にほんブログ村 マリンスポーツブログ ダイビングへ

« 高いところにのぼらなくても | トップページ | オナゴトルネード »

ダイビング」カテゴリの記事

スポーツクラブ」カテゴリの記事

コメント

事あるごとに旦那に
「りえちゃんリラックス、リラックス^^」
と言われます。
やっぱ、海が好きな人ってリラックスの仕方が
上手というか、「リラックスを知っている」って
感じします。

私もよぉく、落ち着きがないといわれていました。
潜るようになってから、へんに緊張したりしなく
なりました。落ち着かないと危険なので…。
今でも、カッとなることがありますが…コントロール
は上手になったかも、です。

「リラックス」ですね!ありがとう~!
あは。そう言われてる感じです。
でも、心配してしまいす。そうですね!
もっと自分を見なおしていかなくちゃです。
きっと、眉間にシワ寄せてたんですね。
よく「大丈夫?」と言われますもん。
海に行きてえ~!
今年は葛西臨海公園で
釣りです。
梅雨よ早く明けてください!
mikiさんすごいよ!
呪文「リラックス!リラックス!」
効きそうです。

緊張すると、肩に力も入るし。
リラックスすると、きっとよいアイディアも
浮かんでくるし。
ちゃちゃこ氏もおらおらぁなんて、味いちもんめ
的な男の世界にいると、眉間にしわもよると思う
けれど、ほっとリラックスできる瞬間を大切に。

コメントを書く

コメントは記事投稿者が公開するまで表示されません。

(ウェブ上には掲載しません)

トラックバック


この記事へのトラックバック一覧です: ゆったりゆるゆる:

« 高いところにのぼらなくても | トップページ | オナゴトルネード »

2019年12月
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31        

カテゴリー