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2011年1月 9日 (日)

ダイバー脂肪阻止

お正月が終わり、体重が減っていました



体脂肪が増えていましたーーーーーーーっ

だめじゃぁぁぁぁぁんっ

気を取り直して、ジムに行くことに

まずはジムにいくまで遠回りのウォーキング

ウォーキングしてくれ、といわんばかりの田舎です

駄記事「春遠からじ」ご参照あれ…

↓はいはい、面倒な方のために一部ご紹介↓

201101070924000

ジムについたら、筋トレ

その後、ステップ 今日から新しいのだ…。動けmy足 

きゃ えとニーアップストラドルでスパイダー縦にシャッセ、ボックスで降りて…ターンもがんばり、サイドのランジに振り子も…途中イントラさんがターンの時「風を感じませんか?」

いやいやmiki汁飛び散る華厳の滝汗

生まれてはじめてノーミスクリアの3回通し(遅すぎ)経験値UP 

ボディコンディショニングにジムスティックを続けざまに。

ふぇーーーっ わき腹がつる、ふとももがつる、足先がつる…。

それでも、終ったらスッキリ

今年こそ、しなやかで所作の美しい女子ダイバーになりまふっ

今年はプールのレッスンもいこっかな。超イケメンが配属されたの。

あ、はずかしいかっスッピンは(海でスッピンなのにね)

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コメント

爆!なんで?
こんなあに面白いのに!
コメントがゼロっー
不思議でつ!
あ~お。面白かったっ
傑作っ!

ダイバーの皆さんは、シャイなんでつ。
ココログ広場にでばってから、コメントを頂けるようになりました。最近のことです。
ダイバーの皆さんは、コメつけるの、かなり勇気がいるみたいなんです。でも、ステキなコメントをお寄せ頂くんですよ!!

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