ダイバー脂肪阻止
お正月が終わり、体重が減っていました
が
体脂肪が増えていましたーーーーーーーっ
だめじゃぁぁぁぁぁんっ
気を取り直して、ジムに行くことに
まずはジムにいくまで遠回りのウォーキング
ウォーキングしてくれ、といわんばかりの田舎です
駄記事「春遠からじ」ご参照あれ…
↓はいはい、面倒な方のために一部ご紹介↓
ジムについたら、筋トレ
その後、ステップ
今日から新しいのだ…。動けmy足
きゃ えとニーアップストラドルでスパイダー縦にシャッセ、ボックスで降りて…ターンもがんばり、サイドのランジに振り子も…途中イントラさんがターンの時「風を感じませんか？」
いやいやmiki汁飛び散る華厳の滝汗
生まれてはじめてノーミスクリアの3回通し（遅すぎ
）経験値UP
ボディコンディショニングにジムスティックを続けざまに。
ふぇーーーっ わき腹がつる、ふとももがつる、足先がつる…。
それでも、終ったらスッキリ
今年こそ、しなやかで所作の美しい女子ダイバーになりまふっ
今年はプールのレッスンもいこっかな。超イケメンが配属されたの。
あ、はずかしいかっスッピンは（海でスッピンなのにね）
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爆！
なんで？
こんなあに面白いのに！
コメントがゼロっー
不思議でつ！
あ～お。面白かったっ
傑作っ！
投稿: ちゃこ。 | 2011年8月15日 (月) 14:58
ダイバーの皆さんは、シャイなんでつ。
ココログ広場にでばってから、コメントを頂けるようになりました。最近のことです。
ダイバーの皆さんは、コメつけるの、かなり勇気がいるみたいなんです。でも、ステキなコメントをお寄せ頂くんですよ!!
投稿: miki⇒ちゃこ。様 | 2011年8月15日 (月) 23:04