ダイバー脂肪阻止

お正月が終わり、体重が減っていました

が

体脂肪が増えていましたーーーーーーーっ

だめじゃぁぁぁぁぁんっ

気を取り直して、ジムに行くことに

まずはジムにいくまで遠回りのウォーキング

ウォーキングしてくれ、といわんばかりの田舎です

駄記事「春遠からじ」ご参照あれ…

↓はいはい、面倒な方のために一部ご紹介↓

ジムについたら、筋トレ

その後、ステップ　今日から新しいのだ…。動けmy足　

きゃ　えとニーアップストラドルでスパイダー縦にシャッセ、ボックスで降りて…ターンもがんばり、サイドのランジに振り子も…途中イントラさんがターンの時「風を感じませんか？」

いやいやmiki汁飛び散る華厳の滝汗

生まれてはじめてノーミスクリアの3回通し（遅すぎ）経験値UP　

ボディコンディショニングにジムスティックを続けざまに。

ふぇーーーっ　わき腹がつる、ふとももがつる、足先がつる…。

それでも、終ったらスッキリ

今年こそ、しなやかで所作の美しい女子ダイバーになりまふっ

今年はプールのレッスンもいこっかな。超イケメンが配属されたの。

あ、はずかしいかっスッピンは（海でスッピンなのにね）