咀嚼でがんばれ＜3＞ あとは新月にお願いしよう

も…ロッテと中日…

死闘が繰り広げられましたねぇ。お疲れさまです。

（見てる方も疲れた～）

インフルエンザの予防接種を受けてきました。

今ならすいてる、というので近くの内科へ。

家出てから10分で戻り、母「え？忘れ物」

インフルエンザは、本人もつらいけど周りも大変。

鼻かんだティッシュとか、ただゴミ箱に捨てるだけだと、

紙がかわいたあと、また「菌」が空中に漂うらしい。

なので、ビニールの袋に捨てて口を固く閉じないとダメみたい

さて…

スイーツ系食べる→運動する→咀嚼→スイーツ→

あと少し　なかなか戻りません。ベストまで700g～800g

ここで朗報です。

産前のからだに戻して尚スレンダーということで、松嶋菜々子さんが

その秘策として「咀嚼を心がけている」との話を読みました。

まぁ、ね。ほら、わたしが言うより説得力があるってゆ～かね。。

みんなの励みになるってゆ～かね。。

信じて「咀嚼」に徹しましょうね。

私は40回は噛むようにしています～。

そうそう、土曜の新月。お願い事をしてみましょう

え、過ぎた？　どうやら月曜のお昼ぐらいまで大丈夫みたいですよ。

占星術研究家のジーニーさんのサイトが詳しいです。

語り口調が優しくて、好きなんですよね。

「しなやかになれますよう」なんてね。努力放棄じゃないよん。

お願いしたいことたくさんあるなぁ

あと「部屋の浄化、ガラクタ追放」という記事をかかれていて、

都倉賢さんも、最近「断捨離」について書かれてるのですが、

同じことだと思うんですよね。すごく興味あります。

心の浄化につながるんでしょうね。