柔軟性はゼロだけど…
最近すすめられて、今更ながら「スポーツクラブ」に通いだす。
あまりまじめとは言えないけれど、半年たって体脂肪が4%下がった。
今日は、ヨガ。柔軟性はいまいちだけど、力技ならまかせといて!!
腹筋なら家でもできる、と思ってたけれど、、なかなかね〜。
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