« はまっている味 | トップページ | 癒し »

2019年6月13日 (木)

良くピラティスのイントラに「チークアップ」といわれます。

歯をくいしばっているみたいです。

いかに、力を抜くか…。

体に力が入っているのは良くないとわかっているけれど。

昨日から、やけに足がつります。

昨日は右足だけでしたが、今日は両足つってしまい…。

000300021_1

水分不足でしょうか。

夏は足がつりやすいみたいですね。

気をつけたいものです。

私の場合、まだ水道の水はダメで、海外の水もだめです。

ペットボトルに入った国産のもので、開けたら冷蔵庫に入れても(口をつけずに)早めに消費しないとなりません。

社員食堂で小鉢に入ったおかずをとりたいけれど、あんなふうに並べられているのはダメみたいです。

早くなんでも食べられるようになりたいですね。

 


人気ブログランキングへにほんブログ村 マリンスポーツブログ ダイビングへ

« はまっている味 | トップページ | 癒し »

心と体」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く

コメントは記事投稿者が公開するまで表示されません。

(ウェブ上には掲載しません)

« はまっている味 | トップページ | 癒し »

2019年10月
    1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31    

カテゴリー