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2018年11月12日 (月)

明日から明日から!

去年の1月の健康診断では43だった中性脂肪が8倍となってしまった自分。

昨日は、ヨガを2時間やることにした。

2コマ目はパワーヨガ。

汗だくである…。

インナーマッスルもアウターマッスルも鍛えなおさなくては…。


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しかし、つら…(ノ_≦。)

手足がプルプルします…。
帰宅すると、のどがかわいている。

ここで水分をたくさんとってのデトックス…。

が、うっかりビールを飲んでしまった。

あぁ諸兄よ。見放さないで。

運動したあとのピールがうまいのは、罪じゃない…。

さて、明日からがんばろう。

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